Pengertian Massage

Massage berasal dari bahasa yunani “massien” yang memiliki arti memijat atau melulut atau dalam bahasa arab “mas’h” yang artinya menekan dengan lembut. Sedangkan massage dalam bahasa perancis berasal dari kata “masser” yang berarti menggosok. Sampai saat ini teknik manipulasi atau pemijatan dalam massage masih menggunakan istilah-istilah dalam bahasa perancis. Para pelaku massage untuk pria dikenal dengan sebutan masseur sementara sebutan untuk wanita dikenal dengan masseus. Untuk Lebih lanjut massage disebut juga dengan ilmu pijat atau ilmu lulut.

Massage merupakan suatu istilah yang digunakan untuk menerangkan manipulasi-manipulasi tertentu dari jaringan lunak badan kita. Lebih rinci, Massage adalah suatu seni gerak tangan yang bertujuan untuk mendapakan kesenangan dan memelihara kesehatan dan jasmani. Gerak tangan atau manipulasi yang dilakukan secara mekanis ini akan menimbulkan rasa tenang dan nyaman bagi penerimanya. Massage dapat diberikan kepada semua orang (laki-laki, perempuan, orang dewasa, remaja, maupun anak-anak).

Jika kita mengamati kehidupan yang penuh suara hiruk pikuk sepanjang hari, tekanan jiwa, beban hidup yang berat, lingkungan sekitar yang sudah tercemar, asap motor di perkotaan, udaranya menjadi kotor akibat polusi atau ruang terbuka hijau yang kurang. Kondisi ini membuat individu untuk mencari solusi/cara dalam membebaskan diri. Setidaknya membebaskan diri dari tekanan hidup aspek mental atau kesengsaraan yang dialami. Salah satu solusinya adalah dengan merasakan gerakan manipulasi massage.

Pemberian massage yang baik dan benar dapat membuat pengaruh bagi seseorang berada dalam situasi mental dan fisik yang sulit untuk dilukiskan. Pengaruh tersebut berupa rasa aman, damai, nyaman, senang, dan tenang. Misalnya pengaruh pada berhentinya tangisan bayi atau anak-anak, berkurangnya keluh kesah orang yang mengalami ketegangan jiwa ataupun tertidur pulas penderita sakit. Selain itu, peran massage juga sangat penting bagi olahragawan pelatih, guru olahraga, maupun pekerja fisik yang berat. Dalam hal ini membantu dalam memulihkan kemampuannya sehingga dapat melakukan aktivitas dengan bugar dan lebih baik lagi.          

Gerak tangan atau manipulasi massage dilaksanakan dengan tangan secara sistematis dan bertujuan memberikan pengaruh pada sistem otot, susunan syaraf, serta sirkulasi umum dan setempat pada darah dan lymphe. Lebih lanjut pemberian manipulasi massage akan menimbulkan effect fisiologis, mekanis dan psikologis yang mendatangkan relaksasi, berkurangnya beberapa jenis oedema, mengurangi rasa sakit, bertambah luasnya gerakan tubuh dan mengembalikan kesegaran”.

Sumber:

• Setiawan, Arif. 2015. Sport Massage (Pijat Kebugaran). Magnum Pustaka Utama:Yogyakarta.
• Wijanarko, Bambang. Cs.2010.Sport Massage Teori dan Praktek.Yuma Pressindo:Surakarta.(www.yumaperkasa.blogspot.com)