Teknik Manipulasi Massage

1.         Effleurage atau Mengurut

Effleurage dilakukan dengan telapak tangan, ujung-ujung jari tangan/ibu jari, atau punggung jari tangan. Gerakan manipulasi yang dilakukan harus searah dengan pembuluh vena atau menuju jantung. Kemudian gerakan yang diberikan tidak boleh terlalu keras, karena dapat menimbulkan panas pada kulit atau melukai kulit.

Effleurage bermanfaat untuk membersihkan kotoran pada permukaan kulit, memperlancar peredaran darah, cairan getah bening, dan pasokan gizi dalam otot.

2.         Petrisage atau memijat

Petrisage merupakan pemberian tekanan pada bagian tubuh yang di massage supaya menjadi rileks dan tidak tegang. Gerakan petrisage dapat dilakukan dengan berbagai cara antara lain dengan dua tangan bergantian, , dua tangan secara bersamaan, bergantian telapak tangan, ibu jari tangan, atau jari-jari tangan sesuai otot tubuh yang di massage.

            Gerakan manipulasi petrisage dilakukan adalah untuk mengistirahatkan otot, mengurangi ketegangan otot, melunakkan kontraksi otot, mengaktifkan metabolism tubuh, dan menghilangkan kelelahan.

3.         Friction atau mengerus

Gerakan manipulasi friction dilakukan untuk menghancurkan kebekuan-kebekuan dan pergeseran yang terjadi pada jaringan ikat dan otot. Gerakan manipulasi friction dapat dilakukan dengan menggunakan telapak tangan , ibu jari, ujung-ujung jari, buku-buku jari pada punggung jari, atau menggunakan siku tangan jika yang dimanipulasi pada permukaan tubuh yang tebal.

Gerakan manipulasi friction bermanfaat untuk menormalkan peredaran darah, menaikkan suhu tubuh, mempercepat peredaran getah bening, mengistirahatkan otot yang lelah, dan mempercepat pasokan gizi ada jaringan tubuh.

4.         Shaking atau Menggoncang

Gerakan manipulasi shaking adalah gerakan menggoncang bagian tubuh yang di massage. Gerakan Shaking dilakukan secara cepat. Untuk menghindari rasa sakit yang ditimbulkan dari manipulasi shaking, maka arah gerakannya harus disesuaikan dengan bentuk otot.

            Gerakan manipulasi shaking dapat dilakukan dengan telapak tangan, dengan dua tangan, atau memegang sekelompok otot. Tujuan dari gerakan manipulasi shaking adalah untuk memulihkan ketegangan otot , mempercepat transpor informasi syaraf ke jaringan tubuh, mencegah kekejangan otot, dan mempercepat pasokan gizi yang dibutuhkan bagian tubuh.

5.         Tapotement atau Memukul

Gerakan manipulasi tapotement dilakukan dalam bentuk pukulan yang dilakukan secara cepat dan durasi yang lama sehingga akan menimbulkan rangsangan yang keras. Gerakan ini dapat dilakukan dengan cara mengepalkan tangan , dengan telapak tangan, sisi telapak tangan, atau jari-jari.

Gerakan manipulasi tapotement bertujuan untuk memperlancar peredaran darah, mempertinggi tonus otot, memepercepat pasokan gizi pada jaringan, dan memperlancar metabolism.

6.         Vibration atau menggetarkan

Gerakan manipulasi vibration dilakukan dalam merangsang syaraf vegetative pada alat-alat dalam dan luar untuk mempengaruhi alat-alat tersebut. Supaya hasil yang dicapai maksimal maka kondisi bagian tubuh yang akan dimanipulasi harus dalam keadaan rileks.

Gerakan manipulasi vibration bertujuan dalam memberikan manipulasi goncangan adalah untuk mengendurkan otot, meningkatkan fleksibilitas, jaringan-jaringan, menenangkan ketegangan syaraf pada daerah yang di massase.

7.         Skin rolling atau melipat kulit

Gerakan manipulasi skin rolling dilakukan dengan cara mencubit kelompok kulit dengan ibu jari atau jari. Skin Rolling gerakannya seperti mendorong dari bawah ke atas yang dilakukan secara bergantian.

            Tujuan dari gerakan manipulasi skin rolling adalah untuk melepaskan kulit dari jaringan ikat di bawahnya, melebarkan pembuluh kapiler di bawah kulit, mempertinggi tonus, memperlancar peredaran darah, dan memperbaiki pertukaran zat.

8.         Walken atau menggosok

Gerakan manipulasi walken hampir serupa tujuannya dengan gerakan manipulasi effleurage.  Hanya saja gerakan walken hanya dilakukan pada daerah punggung dan pantat. Atau dengan kata lain adalah pada bagian tubuh yang berpenampang luas. Gerakan manipulasi walken dilakukan dengan cara menyilang menggunakan dua telapak tangan yang berbeda arah.