Sport Massage

Pengertian Massage

Dalam perkembangannya massage telah berkembang secara signifikan. Pemberian massage pada setiap individu sudah dapat diberikan sesuai dengan fungsi, tujuan, dan manfaat masing-masing. Misalnya bagi olahragawan bisa diberikan sport massage (massase olahraga), bagi yang ingin menggunakan massage sebagai alat untuk penyembuhan kelainan fisik dapat diberikan segment massage (massage penyembuhan), Sementara untuk menjaga penampilan tubuh atau menjaga kecantikan wajah dapat diberikan (beauty massage).

Sport Massage

Aktivitas fisik yang berupa olahraga sangat bermanfaat bagi kebugaran jasmani. Banyak manfaat yang dapat kita rasakan dari berolahraga. Khususnya dalam mencapai kebugaran yang prima, meningkatkan intensitas denyut jantung dan paru, memperlancar peredaran darah, membakar kalori dan lemak, dan manfaat lainnya. Namun demikian, tidak bisa kita pungkiri bahwa dalam pelaksanaan aktivitas jasmani memungkinkan terjadi kecelakaan saat berolahraga. Misalnya terjadi cedera atau menurunnya stamina akibat kelelahan yang berlebihan. Nah, untuk mengatasi problema diatas salah satu upaya adalah dengan memanfaatkan Sport massage atau massase olahraga. Massase olahraga khusus diberikan kepada orang-orang yang sehat badannya terutama olahragawan.

Sebagi metode fisioterapi dengan terapi pijat yang sudah dikenal dan diterapkan ribuan tahun yang lalu. Sport massase efektif dalam menstimulasi sirkulasi darah dan kelenjar getah bening. Sport massase berperan sebagai pertolongan pertama yang diberikan bagi olahragawan yang mengalami cedera setelah beraktivitas olahraga atau untuk meningkatkan stamina fisik yang prima. Selain itu, massage olahraga juga bermanfaat dalam memelihara, meningkatkan olahraga yang lebih baik, sehat, dan harmonis akan dapat terwujud.

Sport massage tidak hanya berguna bagi penanganan cedera otot, melainkan jauh dari itu. Mengingat terapi ini di berikan bagi orang yang sehat maka sport massage sangat berguna jika diberika kepada atlet yang melakukan pertandingan. Pemberian pijat yang dilakukan sebelum bertanding (pre even) sangat berguna dalam meningkatkan performa stamina, merilekskan ketegangan otot, serta menyegarkan otot dan tubuh. Tidak cukup pada pre even, pemberian massage olahraga pada periode setelah bertanding (post even) juga sangat dominan manfaatnya mengembalikan kebugaran tubuh dan menjaga stamina. Selain itu, jika periode latihan dalam bentuk istirahat ini diberikan manipulasi pijat, diyakini efektif dalam memangkas jeda waktu istirahat yang panjang.